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ふくらはぎ痩せで美脚になろう♪

 

体重はあまり重くないのに、何だか足が太く見える・・と感じる方も多いのではないでしょうか?
体全体は太っていないのに、足だけ太く見える場合もしかしたら、ふくらはぎに原因があるのかもしれません。お困りでしたらどうしても痩せたいへメールをください。

 

 

ふくらはぎの1番太い部分が、下に下がっていると足が太くそして短く見えてしまうそうです。
なので、ふくらはぎの太い部分が下がっていると、何だか太っている印象を与えてしまいます。もしよければ絶対痩せるダイエットをお使い下さい。

 

 

ふくらはぎの1番太い部分を引き上げるだけで、足が細く見えるだけでなく長く見えるので、ストレットで筋肉をつけましょう!
ストレッチといっても、その方法は簡単でまず両足をそろえてまっすぐ立ちます。
次に手を腰か頭に添え、 片足のかかとを後ろに上げてお尻に近づけます。
上げた足を下ろすときに床ギリギリのところで止める動作を、左右10回程度繰り返すだけなんです。もしよろしければ痩せたい 食べたいへ来てください。

 

 

このストレッチならお皿を洗っている時とか、歯磨きをしている時など隙間時間に出来るので手軽で簡単ですよ(^▽^)/